Start   Шашлык    Напитки   Заказать рекламу  

Бефстроганов, рецепты с фото на

Печенье овсяное - калорийность

В первую очередь миндаль отличается высоким содержанием полезных для человека мононасыщенных жиров. Основная их задача – выведение холестерина. Благодаря витаминам группы В миндаль замедляет процессы старения, активизируя функционирование и построение клеток организма. Токоферол позволяет предотвратить заболевания онкологической природы, для него так же характерны антиоксидантные свойства.

Среди минеральных веществ насыщающих миндаль встречаются фосфор, калий, магний и кальций. Комплекс этих веществ полезен для всего организма и для сердечно-сосудистой системы в частности.

Углеводы и белки завершают картину полезности миндаля, от чего он становится ценнейшим профилактическим и лечебным продуктом. По мнению специалистов, миндаль следует употреблять не очищенным, так как в его кожуре так же содержится множество полезных веществ.

Регулярное употребление миндаля позволит успокоиться и нормализовать сон. Это значит, что человек сможет хорошо отдохнуть и проснуться бодрым. Для быстрого роста ребенку нужно давать в день по 4-5 миндальных орешков.

В качестве эффективного вспомогательного средства позволяющего вывести из почек песок при мочекаменной болезни используют миндаль.

При усиленной умственной деятельности с помощью миндаля можно обогатить мозг фосфором, что позволит на весь период работы оставаться в форме.

Миндаль понижает кислотность желудочного сока, что облегчает симптоматику гастрита и язвенной болезни.

При судорогах, анемии, бессоннице и мигрени миндаль следует употреблять на протяжении 3-4 месяцев.

Миндаль

Систематическое употребление миндальных плодов способствует снижению уровня вредного холестерина в крови.

Не имея других рекомендаций от специалистов в день можно смело съедать по 30-50 г миндальных орехов – это общепринятая норма.

Миндальным маслом лечат пневмонию, отит, кашель, тахикардию, стоматит и бронхиальную астму. С этой целью кусочек сахара смачивают 5-6 каплями масла миндаля.

Источник: http://vkusnoblog.net/products/mindal


Так же по теме

Испечь пряники в домашних условиях
Салат с курицей легкий
Заготовки из баклажан
Ваше имя:
Комментарий: